Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 120,77g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Lunch: Fox's Rocky Chocolate, Golden Wonder Ringos (14g), PhD Smart Bar Caramel Crunch . Middag: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granules, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Aunt Bessie's Roast Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Annat: Muller Rice Remix Strawberry. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|