Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
406 kcal
|
Fett: 7,46g | Prot: 21,91g | Kolh.: 66,95g.
Frukost: Panco Pão Integral, Banana Prata, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Lunch: Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Middag: Panco Pão Integral, Goiaba. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|