|
Still in ketosis
|
88,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 96,99g | Prot: 94,01g | Kolh.: 32,18g.
Lunch: Fisher Dry Roasted Peanuts, Pickles, Kroger Eggs (Large), Great Value Romaine Lettuce, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded) . Middag: Dole Romaine Lettuce, Broccoli , Parmesan Cheese (Shredded) , Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Jason's Deli Sliced American Cheese (1 Slice), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|