|
последние два дня питалась на +-600-700 ккал,теперь набрала....
|
44,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 25,14g | Kolh.: 59,97g.
Frukost: Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде, Сухофрукты, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Ашан Шампиньоны, Омлет или Яичница. Lunch: Блинчики, Салат из Капусты и Огурца, Гребешки (Вареные или на Пару). Middag: Курага, Курага. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
ну и сколько же вы набрали за эти 2 дня?
08 mar 22 av medlem: dgagarin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
¶`÷€=|[¢}€}¢}©✓=¢¶¢{¢}¢ 's vikthistorik
|