Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 73,65g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Alpro Soya No Sugars, Kahvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Chiquita Banaani. Lunch: Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Luonnonjogurtti, Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Tesco Luomu Kikherneet Vedessä, Rainbow Halloumi, Balsamico, Fenkoli, Kukkakaali. Middag: Vegyu Intialainen Kasviscurry, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Myskikurpitsa, Fazer Ruokaohra. Snacks/Annat: Pirkka Siemennäkkileipä, Mandariini, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Pirkka Savusaunakalkkuna, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|