Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2014
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 12,70g | Prot: 24,80g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Egg. Lunch: Sainsbury's Exotic Fruit Salad, Tesco Medium Fish Selection. Middag: Pepsi Pepsi Max (500 ml), Tesco Medium Fish Selection. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|