Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 103,59g | Prot: 110,94g | Kolh.: 39,18g.
Frukost: Яйцо, Донские Традиции Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Сливки 10%, Zinus Миндальное Молоко, Американо. Lunch: Вымя Отварное. Middag: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Annat: Золотой Резерв Коньяк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|