Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
35,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 24,59g | Kolh.: 79,75g.
Frukost: Mangga, Meranti Bolu Gulung. Lunch: Cedea Fish Roll, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Cedea Fish Roll, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Intervall (HIIT) - 50 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|