Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 59,15g | Kolh.: 138,80g.
Frukost: Becel Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: De Vegetarische Slager Petit Pâté, AH Biologische Karnemelk, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (met Schil), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. Middag: AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Taugé, AH Bosui, AH Runderreepjes Naturel, Knoflook, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Sperziebonen, Gele Paprika's. Snacks/Annat: AH Biologisch Granola 4 Noten, AH Doosjevol Kersen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Sinaasappelen. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|