helena780 's dagbok, 08 mar 22

helena780 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022

53,5 kg Tappat hittills: 1,5 kg. Kvarvarande: 2,5 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 08 mars 2022:

1658 kcal

Fett: 56,91g | Prot: 125,55g | Kolh.: 164,37g. Frukost: Gröt & kokta ägg. Mellanmål: Gainomax Recovery Chocolate. Lunch: Quinoasallad med knaperstekt halloumi. Middag: Omelett med potatis. Efter middag: Banan, Lindahls Kvarg. mer...

1584 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

helena780 's vikthistorik

Se komplett historik

helena780 's dagbok, 08 mar 22

Lämna en kommentar

helena780 's vikthistorik