Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3148 kcal
|
Fett: 86,22g | Prot: 213,31g | Kolh.: 373,74g.
Frukost: Шоколадный Торт (без Глазури), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Компот Ягодный, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная. Middag: Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Банан, Голден Яблоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|