Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 78,31g | Kolh.: 87,14g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cedea Fish Dumpling Chicken, Telur Rebus, Telur Ceplok, Nasi Merah. Middag: Rumput Laut, Chicken Nugget, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Snacks/Annat: Glico Wings Frost Bite Tutti Frutti. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fnilasari1 's vikthistorik
|