Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 95,36g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Коммунарка Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Pilates - 45 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marrina_fit 's vikthistorik
|