Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 125,01g | Kolh.: 279,76g.
Frukost: Вкусвилл Блинчики со Сливочным Облепиховым Муссом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Банан, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Сыр Мимолет, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nestle Cini Minis, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Бабаевский Шоколад Горький, Черная Смородина, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Голубика, Хурма, Виноград, Киви, Мандарины, Клубника, Now Omega-3. Middag: Огурец (с Кожурой), Айва, Яблоко, Апельсин, Грейпфрут, ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|