Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 115,40g | Kolh.: 87,52g.
Frukost: Queijo Branco, Pão Francês, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Fuji. Lunch: Queijo Branco, Abobrinha Cozida, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abóbora Madura, Alface. Middag: Carne de Panela, Batata Doce, Alface. Snacks/Annat: Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Farelo de Aveia, Queijo Branco, Copacol Peito de Frango Desfiado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Hortifruti Abóbora Madura. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|