|
Tetap makan enak dengan porsi yg bikin kenyang tapi bb tetap turun tuh salah satu nikmat yg dikasih sih. Alhamdulillah ✨
|
53,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 56,03g | Kolh.: 110,96g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Telur, Kobe Tepung Roti, So Nice Sosis Sapi, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jurnalmiaw 's vikthistorik
|