|
体脂肪率17.7％
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 51,87g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯, だし巻き卵. Middag: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Annat: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|