Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 38,60g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Picanha sem Gordura, Feijão Verde, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Vinagrete , Alface. Snacks/Annat: Queijo Coalho, Orégano, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jbs240293 's vikthistorik
|