Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 54,38g | Kolh.: 105,03g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Oatmeal, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup. Lunch: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Dill Cucumber Pickles , Mayonnaise , Celery , Tuna in Water (Canned). Middag: Boiled Egg, Dill Cucumber Pickles , Imitation American Cheddar Cheese , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chunky Style Vegetable Soup, Lettuce, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Whipped Cream (Pressurized) , Jell-O Sugar Free Cherry. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|