Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 14,37g | Kolh.: 25,90g.
Frukost: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Yoğurtlu Kabak. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Core - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|