Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 55,09g | Kolh.: 103,89g.
Lunch: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hortifruti Beterraba Crua, Salada Crua, Peito de Frango, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Kibon Cornetto Crocante. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tataserrado123 's vikthistorik
|