|
Control Endocrino
|
54,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 91,61g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: Huevo, Palta Hass, Kefir. Lunch: McCain Arvejas Supercongeladas, Caldo de Huesos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Rehogado de Verduras. Middag: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Rehogado de Verduras, Caldo de Huesos. Snacks/Annat: Peras, Durazno, Banana, Maca, Yogurt Casero. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|