Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2014
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 158,00g | Kolh.: 49,66g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sweet Leaf Stevia. Lunch: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sweet Leaf Stevia, Fage Total 0% Greek Yogurt, Butter, 365 Organic Cut Green Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|