Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
370 kcal
|
Fett: 10,49g | Prot: 28,18g | Kolh.: 42,42g.
Middag: Seara Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Mussarela, Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura . Snacks/Annat: Melancia, Batavo Pense Zero Morango (200g). mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|