Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 110,77g | Prot: 87,80g | Kolh.: 21,73g.
Frukost: Café. Lunch: Ovo, Azeitonas Verdes, Rainha Costelinha Suína, Buritis Queijo Coalho Espeto, Peito de Frango, Tomates. Snacks/Annat: Magalusi Amendoim Torrado com Casca . mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|