Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 84 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 43,61g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: Masmai Arepa de Maíz Blanco Mini Tela, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo. Middag: Edulcorantes (Sacarina), Semillas de Linaza, Quaker Avena en Hojuelas . Snacks/Annat: Mandarinas, Jugo Verde. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianasuam 's vikthistorik
|