Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 37,53g | Kolh.: 95,16g.
Frukost: Maçã, Ovo, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal. Lunch: Limão, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Middag: Peito de Frango. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia melchior 's vikthistorik
|