Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
134,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 111,10g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Middag: Crystal Água com Gás, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Extra Fígado Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Vermelhos. Snacks/Annat: Maçã, Danone Iogurte Natural Integral . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeissimacedo 's vikthistorik
|