Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 102,77g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Ашан Слива Желтая, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Грецкие Орехи, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Nordic Гречневые Хлопья, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Middag: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо (Целое), Barilla Джирандоле. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|