Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
105,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 105,72g | Prot: 115,09g | Kolh.: 158,64g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli. Lunch: Dinkelvollkornbrot, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Spiegelei. Efter lunch: Banane. Middag: Migros Berner Alpkäse, Camembert, Lätta Original, Grafschafter Vollkorn Toast, Schinken (Extra mager), Lidl Ziegenfrischkäse. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|