Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 88,60g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: Американо, Zinus Миндальное Молоко, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Вымя Отварное, Янтарь Сыр Плавленый, Донские Традиции Буженина Куриная, Махеевъ Горчица Зернистая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Махеевъ Горчица Зернистая, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Суп с Фрикадельками 7.3. Snacks/Annat: Золотой Резерв Коньяк. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|