Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 91,45g | Prot: 130,12g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Lunch: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Premo Ham & Cheddar Wrap, Miss Vickie's Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. Middag: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Refried Beans, Old El Paso Soft Tortillas (Medium). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|