Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 63,11g | Kolh.: 171,85g.
Frukost: Kiwi, Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico. Mellanmål: Ovo Cozido. Lunch: Tangerinas, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Efter lunch: Longa Vida Iogurte Natural , Maçã. Middag: Pescanova Delícias do Mar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Húngaros, Pingo Doce Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Expresso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|