Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4657 kcal
|
Fett: 184,52g | Prot: 240,89g | Kolh.: 423,13g.
Frukost: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Subway 12" Roast Beef, Jack Link's Original Beef Jerky. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble, Rockstar Inc Energy Drink. Middag: Light Beer. Snacks/Annat: 2% Fat Milk. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|