Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 123,27g | Kolh.: 241,64g.
Frukost: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Вкусвилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью, ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Черная Смородина, Голубика, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Бабаевский Шоколад Горький, Вкусвилл Сыр Мимолет, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хурма, Виноград, Киви, Мандарины, Клубника, Банан, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк, Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|