Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 60,16g | Kolh.: 128,28g.
Frukost: Freshly Squeezed Orange Juice, Multigrain Bread, Caviar. Lunch: Casino Délices Macarons , Green Peas (Frozen) , Quinoa Cooked, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Mackerel. Middag: Quinoa Cooked, Cheese, Jardin Bio Courgettes Cuisinées . mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|