Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 56,59g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Orangefit Diet Winter Spice. Lunch: Kips' Groentespread Aubergine, AH Koolhydraatarm Brood, AH Jonagold. Middag: Violife Vegan Kaas, Tomaten, Zoete Aardappel, Courgette, AH Kastanjechampignons, Portabella Paddenstoelen. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|