Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 200,50g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Красное Яблоко, Грудка Индейки, Печень Говяжья. Middag: Капучино, Nutriversum Casein Pro. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Лебедянь Молоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|