Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 66,13g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яичница, Орловский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями . Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|