Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 90,16g | Prot: 119,43g | Kolh.: 165,38g.
Frukost: Магнит Апельсин, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Middag: Bombbar Protein Cookies Cherry, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Оладьи Куриные, Lay's Чипсы с Солью. Snacks/Annat: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|