Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 60,63g | Kolh.: 190,20g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Weiss Pfeffernüsse , Kaffee, Gefüllte Paprika (vegetarisch), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Rührei, American Sandwich Vollkorn, Pflaumen. Snacks/Annat: M&M's Salted Caramel , Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Mandarine, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|