Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2014
|
60,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 145,61g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), So Delicious Coconut Milk Creamer, Red Raspberries. Lunch: All Seasons Asian Sesame Dressing, P.F. Chang's Almond Cashew Chicken (Lunch). Middag: Sargento Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sherri Hill 's vikthistorik
|