Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 43,59g | Kolh.: 230,56g.
Frukost: SuperIndo Abon, Indocafe Cappuccino, Nasi Putih. Lunch: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih, Bawang Bombay, Kecambah, Tahu, Bango Kecap Manis, Filma Margarin, Pakcoy. Middag: ABC Saus Sambal , Gloria Abon Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|