Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 110,03g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Запеканка творожная, Ruslab Mix Protein, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Каждый День Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Effort Батончик Protein Effort Ореховый, Первым Делом Новый Батон, Борщ. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мария Печенье Затяжное, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ярославский Бройлер Бедро Бескостное. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Творог 5%, Happy Monkey Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|