Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 56,16g | Kolh.: 181,97g.
Frukost: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Ферреро Роше, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Коркунов Конфеты, Лента Винегрет Классический, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп. Middag: Гуляш из Говядины, Каждый День Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Лента Винегрет Классический. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|