pagi semuanya???? baru mau devisit lagi setlh sekian lama makanku gk ke kontrol
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 35,20g | Kolh.: 164,69g.
Frukost: Ubi Ungu Rebus, Intermie Mie Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Tomat Merah, Tahu. Lunch: Telur Rebus, Kubis, Sawi Hijau, Tahu, Tomat Merah, Intermie Mie Goreng. Snacks/Annat: Permen, Kartika Sari Pisang Bolen, Jeruk, Sidomuncul Este Emje + Ginseng, Bagel Wijen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kurnia.nia 's vikthistorik
|