Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 98,63g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Champ Siomay. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|