Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 126,36g | Kolh.: 218,73g.
Frukost: Egg White, Brown Sugar, Coffee, Brown Sugar, Oatly Oat Milk, ABC Saus Sambal, Avocado, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chinese Cabbage, Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Pempek Lenjer Kukus, Egg. Snacks/Annat: Papaya, Van Houten Cocoa Powder, VECTORLABS Master Whey, Honey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|