Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 104,88g | Kolh.: 258,99g.
Frukost: Oat, Bawang Putih, Sambal Goreng, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Beras Putih, Dollar Beras Jagung. Middag: Gula Merah, Labu Siam, Sayur Asem, DiabetaMil Sweetener, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tempe. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Salak, Buah Naga, Jambu Kristal, Pepaya. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelahgemuk15 's vikthistorik
|