Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 22,95g | Prot: 15,99g | Kolh.: 115,21g.
Frukost: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Top Coffee Gula Aren. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Middag: Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Pisang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|